widme dich der liebe und dem kochen stets mit ganzem herzen
(dalai lama)
Ayurveda workshop "brunch"
Termin: Sonntag, 26. Januar 2020 von 10.00 Uhr - 15.00 Uhr (in Ulm)
(auf anfrage bei 5 personen auch zu einem anderen termin möglich)
Ayurveda - was ist das?
übersetzt bedeutet es "die lehre / das wissen vom leben".
diese ganzheitliche gesundheitslehre zielt darauf ab, die selbstheilungskräfte zu stärken, krankheiten zu vermeiden und den körper und geist gesund zu halten. dazu gehören bewegung wie yoga, ernährung und atmung.
so schmeckt ayurveda...
im ayurveda werden alle sinne berührt... der köstliche duft der gewürze im mörser, das sanfte zischen, wenn sie ins heisse ghee gestreut werden und ihre aromen zur vollen entfaltung kommen - all das sind die kleinen freuden beim ayurvedischen kochen. beim essen - eine kleine explosion der geschmäcker im mund.
Ayurveda workshop - was machen wir da?
wir wollen diesen ganzheitlichen ansatz spüren, stimmen uns ein mit einer schönen yoga-sequenz und belebender pranayama.
danach tauchen wir ein in die faszination des ayurveda - der unterschiedlichen doshas (konstitutionstypen) & der wirkungsweisen von lebensmitteln und gewürzen. wir probieren aus, mörsern, kochen & braten ... bereiten gemeinsam ein ayurvedisches brunch zu.
und dann.... erleben und geniessen wir hautnah mit allen sinnen.
ist die begeisterung auch auf dich übergeschwappt? dann freuen wir uns auf dich!
Anna & Urse
PREIS: 99,- €
(inkl. yoga, ayurveda handout, theoretischer & praktischer input, brunch)
und den spass gibt es gratis dazu... ;-)
ablauf:
10:00 Uhr: Yoga & Pranayama
11:30 Uhr: theorie & praxis Ayurveda
gegen 15:00 Uhr Abschluss
Wo:
Ulm - bei yogazeit