Yoga & wander retreat im bregenzer wald

wann:       21. Juli 2022 - 25. Juli 2022

wo:             Hittisau / Bregenzer Wald

                     Wälder haus & sennalpe mittelberg

die kraft der natur spüren, frische und klare bergluft atmen und die wunderbare stille dieser umgebung erfahren...

die vereinte wirkung von wandern durch die unberührte natur, yoga, Meditation, regional-ayurvedisches essen, sowie einfache aber authentische unterkünfte - das macht dieses retreat zu einem kleinen abenteuer. eine kleine auszeit um dich wieder mit den kräften der natur zu vereinen und deine akkus aufzuladen. 

Wir starten in hittisau in unserem retreat- häuschen, lernen uns kennen, bevor es am nächsten tag zu fuss zur sennalpe mittelberg geht. dort übernachten wir und was gibt es schöneres, als früh morgens - dem himmel so nah - den ersten kaffee zu trinken. den ersten yoga-flow vielleicht  bei einem atemberaubenden sonnenaufgang zu erelben? Gestärkt machen wir uns dann wieder zu fuss auf den Rückweg nach hittisau und verbringen dort gemeinsam noch 2 weitere Tage.

hast du lust - diese magie der berge mit uns zu erleben?

wir freuen uns auf dich!

Anna & Ursi

Ablauf (unter vorbehalt):

Donnerstag, 21.07.2022

ab 13.00 Uhr    individuelle ankunft

15.00 Uhr.         ayurvedische Teezeremonie und willkommensrunde (kaffee und kuchen)

16.30 Uhr.         yoga zum ankommen

18.00 uhr.         ayurvedisches abendessen

Freitag, 22.07.22

07.00 Uhr.        kleines frühstück

08.00 uhr.        aufbruch zur sennalpe mittelberg (wanderung ca. 4 stunden)

zwischendurch bergfrühstück und yoga auf dem gipfel

16.00 uhr.          yoga für müde beine - hoch oben

18.00 uhr.          abendessen auf der sennalpe mittelberg

samstag, 23.07.22

07.30 Uhr.        Meditation

08.00 uhr.        yoga auf dem berg

09.00 uhr        frühstück auf der alpe

danach wanderung zurück nach hittisau mit kleinem snack zwischendurch (wanderung ca. 4 h)

17.00 uhr.        geschafft - nix wie auf die matte - yoga-time

18.00 uhr.       ayurvedisches abendessen

sonntag, 24.07.22

07.30 uhr.      meditation

08.00 uhr.     yoga

danach.       ayurvedisches frühstück

11.00 uhr       wanderung oder fahrt zum moorbad nach sibratsgfäll

14.00 uhr.     ayurvedische teezeremonie

16.00 uhr.     yoga

18.00 uhr.     ayurvedisches abendessen

montag, 25.07.22

07.30 uhr.     meditation

08.00 uhr     yoga

09.30 uhr.    ayurvedisches frühstück

danach absschiedsrunde

individuelle abreise bis 14 uhr

Inklusiv:

- alle yoga- und meditationseinheiten

- komplette verpflegung laut programm

- wanderung

- übernachtung im wälderhaus und sennalpe mittelberg

- moorbad

- einblick in die sennalpe

exklusiv: kann vorab oder vor ort dazugebucht werden

- Ernährungscoaching aus dem ayurveda

- massagen

preis:

- pro person 710,- €

(keine einzelzimmer)

Unser Retreat Haus - Wälder Haus:

https://annaingenbleekyoga.com/das-waelder-haus/

Sennalpe mittelberg

http://www.alpe-mittelberg.de/index.html