Booster für´s immunsystem - fit in den winter!

Simone (Frau.Möller) und Ursula (YogaZeit) laden Dich ein zu einem Tages-Workshop rund um das Thema "Stärkung deiner Abwehrkräfte".

in Bremen: am Sonntag, 18.10.2020 in der Markthalle acht

in Ulm: am sonntag, 22.11.2020 in ulm, Yogazeit

Unsere Passion & Leidenschaft:

Simone als Heilpraktikerin & Fastenleiterin: Menschen auf ihrem Weg zu einer guten Gesundheit und Ernährung zu begleiten.

Ursula als Yogalehrerin & Ayurvedischer Ernährungsberaterin : die Faszination der ganzheitlichen Betrachtungsweise des Ayurveda und deren Wirkung auf den Körper weiterzugeben.

Du möchtest gesund & fit in die kühlere Jahreszeit starten Tipps für Deine Gesundheit erhalten? Nicht nur theoretisch sondern auch praktisch erfahren, wie du mit Bewegung & Ernährung dein Wohlbefinden steigerst und damit auch  deine Gesundheit und dein Immunsystem stärkst?

Dann ist unser Tages-Workshop ganz sicher etwas für Dich.

Was Dich erwartet?

Wir starten aktiv in den Tag mit einer gemeinsamen Yoga-Einheit.

Im Anschluss erhältst du einen Einblick in die Welt des Ayurveda und wie dieser Ansatz darauf abzielt, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Krankheiten zu vermeiden und den Körper & Geist gesund zu halten. Du erhältst Informationen, welchen Einfluss die Ernährung nach der Lehre des Ayurveda auf deinen Körper und vor allem auf dein Immunsystem hat.

Diese Theorie setzten wir dann direkt in die Praxis um und bereiten gemeinsam einen Ayurvedischen Brunch zu. Wir probieren aus, mörsern, kochen & braten ... und geniessen mit all unseren Sinnen.

Gut gestärkt geht es dann weiter mit vielen hilfreichen Tipps, für dein Immunsystem aus Heilpraktiker Sicht und welche entscheidende Rolle der Darm für deine Gesundheit und Wohlbefinden hat.

Wir freuen uns auf Dich!

Simone (Frau.Möller) & Ursula (YogaZeit)

Anmeldung:

yoga_zeit@gmx.de

www.yoga-zeit.org

Ablauf: (unter Vorbehalt)

10.00 Uhr  Herzlich Willkommen

10.30 - 11.30 Uhr  YogaEinheit

11.30 - 12.30 Uhr  Einblicke in den ganzheitlichen Ansatz von Ayurveda

12.30 - 15.30 Uhr gemeinsame Zubereitung eines Ayurvedischen Brunch / Essen / Austausch

15.30 - 16.30Uhr Stärkung Immunsystem und Darmgesundheit aus Sicht des Heilpraktikers

16.30 - 17.30 Uhr Zeit für Austausch und Fragen

17.30 - 18.00 Uhr Abschluss Meditation

18.00 Uhr Ende Workshop

Kosten pro Person: 75,- €

Inklusive im Preis enthalten.

- Yoga und Meditation

- viel Input und Expertenwissen zu Ayurveda, Immunsystem, Darmgesundheit, Wohlbefinden

- gemeinsames Kochen

- gemeinsames Essen (Lebensmittel inklusive)

- Wasser und Tee

- netter Austausch und Kennenlernen interessanter Menschen