Yoga Retreat in der Hochkönigin

YOGA - RETREAT IN MARIA ALM (BEI SAALFELDEN IN ÖSTERREICH)

WANN: 10. APRIL 2022 BIS 13. APRIL 2022

Wo: HOTEL "DIE HOCHKÖNIGIN" (www.hochkoenigin.com)

worauf du dich freuen darfst:

auf eine kleine auszeit in maria alm. in herrlicher umgebung kommen wir an - wir kommen zur ruhe - atmen durch - nehmen uns wahr - in dem was wir sind und was wir brauchen.

jeden morgen beginnen wir den tag mit einer meditation und einer yogastunde und lassen den tag mit yoga ausklingen. kommen unserem körper wieder ein stück näher, auf liebevolle art und weise.

du bekommst auch einen kleinen einblick in die faszination des ayurveda - lernst deinen individuellen konstitutionstyp kennen - und auch - wie du mit verschiedenen asanas deine innere balance behältst.

ich freue mich auf dich - ursula

ablauf (unter vorbehalt):

https://www.hochkoenigin.com/de/8qv/yoga-retreat-mit-ursula-buehler.html

10. April 2022

individuelle anreise

14 uhr: come together - kennenlernen - einstimmen - meditation

danach: individuell: orientieren - erkunden

17.30 Uhr: yoga: ankommen - reinspüren - wahrnehmen

danach: abendessen

11. April 2022

07.30 Uhr: Meditation

08.00 Uhr: Yoga: mit welchen asanas nehme ich einfluss auf meine ayurvedische konstitution . was bringt mich in balance - was benötige ich für den tag

09.00 Uhr: frühstück

danach: individuell: natur - bewegung - wellness

17.30 Uhr: yoga: ich komme in die entspannung - ich finde meinen frieden

danach: abendessen

12. April 2022

07.30 Uhr: meditation - oder breath walk

08.00 Uhr: yoga: ich komme in schwung - ich bringe mich in meine energie

09.00 uhr: frühstück

danach: individuell: natur - bewegung - wellness

17.30 Uhr: yoga: ich erlaube mir ruhe - ich geniesse die yin-seite in mir

danach: abendessen

13. April 2022